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Consigue clientes utilizando cierto atractivo emocional!

Ana Varik — Tue, 25 Oct 2011 10:00:12 +0000

Tu trabajo como entrenador es lograr que tus clientes tomen medidas, invitarlos a realizar cambios en su forma de pensar, en su comportamiento y adquieran nuevas ideas, provocarles alcanzar la felicidad. Sabemos que las personas toman decisiones basadas en las emociones, y la lógica entra en segundo plano, sobre todo cuando para ser eficaz en conseguir nuevos clientes, debes utilizar un lenguaje que tenga cierta carga emocional para alentarlos a convertirse en tus futuros clientes de coaching.

Hay algunas emociones muy básicas que motivan en general a las personas, a pesar de que cada cliente, necesita una motivación diferente. El uso de palabras que provoquen emociones, aumenta la capacidad de mover al cliente para actuar y contratar los servicios de coaching.

El miedo es una de las emociones más fuertes y más básicas del ser humano, ya que nos ayuda a sobrevivir. Si apelamos al miedo o nos referimos al sentido de seguridad sobre algo en particular, estaremos utilizando una forma dinámica para referirnos en profundidad sobre ese problema. Deseas que tu cliente sepa cómo su futuro entrenador, le ayudará a superar ese miedo. Si utilizas las palabras proteger, guardar, evitar, conquistar, vencer o seguridad, los estarás orientando a que no pierdan de vista estos valores.

La codicia o el miedo a no lograr lo que quieres, son dos emociones muy poderosas que puede llevar a la persona a tomar ciertas medidas para modificarlas. Si la gente no siente codicia o no intenta conseguir lo que quiere, serían muy pocas las personas que alcanzarían sus objetivos. Así que estas emociones sirven para orientarlos hacia un buen propósito.

La vanidad y el orgullo, nos hace levantarnos cada día y preocuparnos por cómo nos vemos, decidir cada cosa que hacemos o elegir lo que nos ponemos en cada ocasión. A la mayoría de las personas les gusta verse bien, sentirse conformes con su apariencia y estar pendientes de lo que dicen los demás.

Los anunciantes de productos de belleza o de salud, han utilizado estas emociones para vender sus productos durante muchísimos años. Utilizar las palabras como por ejemplo, atractiva, hermosa, joven, fuerte o inteligente, estás apelando a la vanidad de cada persona. Piensa acerca de cómo la vanidad motiva las decisiones diarias, lo que te pones, donde comes, que coche conduces o donde vives y sabrás como utilizarlas en cada frase que escribas.

La pereza es otra emoción a tener en cuenta. Piensa en todos los productos y servicios que provocan pereza. Por ejemplo, la televisión viene con un control remoto que facilita no levantarse del sillón cada vez que uno desea cambiar un programa, coches que vienen con los cambios automáticos, las lavadoras o secadoras. Todos ellos nos facilitan el trabajo diario y el uso de nuestro tiempo con más libertad. El uso de las palabras, como por ejemplo, ahorro de tiempo, rapidez, fácil, sin preocupaciones o en automático, son términos que apelan a la emoción de pereza.

Usa estas palabras y piensa en otros términos que describan el cuadro de emociones que necesitas provocar en tus futuros clientes. Esto te ayudará a realizar ciertos cambios en lo que ellos desean para sus vidas y atraerás clientes por docenas.

Si estas iniciándote como coach y no sabes qué pasos tienes que dar, podemos concertar sesiones personalizadas de coaching que te permita lograr la confianza que necesitas.

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Establece cuáles son tus objetivos para tu negocio de Coach

Ana Varik — Thu, 15 Sep 2011 10:00:53 +0000

Hay una cosa que puede matar al negocio del coaching, y es la falta de acción. Lo primero que escucho de los entrenadores es que no pueden conseguir más de tres o cuatro clientes. Sus palabras son, ¿Cómo puedo conseguir más clientes? Mi respuesta, en realidad no es una respuesta sino una pregunta, ¿Qué estás haciendo para conseguir más clientes? Inevitablemente, la respuesta es “no mucho” o “tengo un sitio web”. La siguiente pregunta es ¿Cuáles son tus objetivos?

Debes definir claramente tus objetivos.

Muchos entrenadores al iniciar su negocio de coaching, no tienen muy definidas sus metas para establecer su negocio. Tienen un vago concepto de cómo pueden conseguir más clientes, ganar más dinero o que no desean dedicar todo su tiempo al entrenamiento.

Tener un objetivo claro, lleva a la realización de las metas porque se tiene una verdadera dirección de los mismos y se trazan una línea de la ruta a seguir. Es común ver que un entrenador que trabaja muy duro, obtiene pocos resultados. Esto sucede porque es muy difícil convertirse en un coach exitoso, si no se tiene una dirección clara desde el principio. Solo toma una postura de ir tanteando el panorama.

Cuando tienes tus objetivos claros, siempre se puede determinar si una acción en particular te va a ayudar a lograr ese objetivo. Cuando ellos están bien definidos, te permite mentalmente alcanzar un gran enfoque, claridad y una dirección a seguir.

Si trabajas hacia un objetivo específico y alcanzable, aumentará tu determinación, tu paciencia y la persistencia hacia el logro de esa meta. Establecer y alcanzar tus metas, te permitirá aumentar tu autoestima y convertirte en una persona proactiva, en lugar de ser reactivo ante las situaciones que te toca afrontar.

Establecer tus objetivos de forma inteligente, es un buen concepto para tu negocio ya que te permite gestionar eficazmente tu tiempo. Tus objetivos tienen que tener las siguientes características:

Específicos: tus objetivos deben ser claros, concisos y estar bien definidos desde el principio.

Medibles: debes ser capaz de determinar si puedes alcanzar tus metas.

Alcanzables: los objetivos que son productivos, por lo general, son difíciles pero son más realistas y alcanzables a mediano plazo.

Relevantes: Cada meta debe ser acorde a la situación que tienes que enfrentar en tu negocio. Esto significa que si tu entorno empresarial cambia, debes modificar también tus objetivos, para que ellos acompañen la transformación del ambiente laboral.

Prográmalos: Debes establecer un marco de tiempo para alcanzar tus metas o detenerte para medir tus logros. Esto te ayudará a mantener tu relevancia en el mercado y sentirte motivado.

Declara tus metas públicamente y de forma clara.

Diles a tus compañeros de trabajo y a las personas que te rodean, cuáles son tus metas para que puedan ayudarte a lograr esos objetivos.

Determina tus objetivos de manera positiva y asegúrate de que todo tu equipo entienda cuáles son tus metas. También asegúrate de que todos coinciden en que tus objetivos son realistas y éticamente posibles.

No tienes que establecerte inmediatamente metas a largo plazo. Basta con establecer algunos objetivos hasta el próximo año. Empieza diciéndote hacia dónde quieres que se dirija tu negocio, y si observas que tus metas se están desviando, retrocede para encaminar el cauce y cumplir tu objetivo principal, atraer nuevos clientes.

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Tres pasos sencillos para iniciar tu negocio

Ana Varik — Mon, 25 Jul 2011 10:00:03 +0000

Comenzar a diseñar los primeros pasos de un negocio, no siempre resulta fácil. No se sabe cuál es la primera tarea que hay que atender. Si eres coach, psicólogo, entrenador emocional o te dedicas a motivar personas, seguramente no tienes tiempo para dedicarle al esquema de tu nuevo negocio.

Aquí te voy a nombrar algunas pautas que debes tener en cuenta, si recién te estas iniciando con tu empresa.

¿Por dónde empezar?

Lo primero es elegir un nombre para la empresa. El dilema es ¿este puede ser cualquiera o tiene que ser un nombre especial? tienes que elegirlo con cierto cuidado y dedicación, ya que el nombre te representará y te acompañará durante todo el tiempo que te dediques a tu profesión.

Tendrás que comunicarlo a tus familiares, amigos, conocidos y realizar publicidad con ese nombre. Lo escucharás y veras muy seguido. ¿Consideras que tiene que ser elegido al azar? Claro que no. Si no te gusta, deja ese nombre de lado. No lo puedes cambiar todo el tiempo, si lo haces, no te podrán reconocer en el mercado. Así que presta mucha dedicación a su elección. Debe representar tus valores personales y profesionales.

Después de que hayas elegido el nombre de tu empresa, deberás elegir un modelo para tus tarjetas personales, estas deben ser bonitas, no estar recargadas de dibujos o con colores que no te gustarían ver en una tarjeta profesional. Ella es tu carta de presentación. Cuida cada detalle de su diseño.

Otro detalle que debes tener en cuenta, es la dirección y el teléfono que especificarás para que te puedan ubicar.

Si no tienes una oficina fuera de casa, ¿que haces? Pones la dirección donde resides o buscas alquilar una oficina?, esto dependerá de los costos que tienes previstos para el inicio de tu empresa. Si no deseas trabajar fuera de tu hogar, entonces la decisión no te resultará muy difícil. Ese tema ya está resuelto.

Ahora veamos el número de teléfono, ¿dar un número fijo o el número de tu móvil? Esto estará condicionado al horario que dedicarás a la atención de tus clientes, si tendrás una persona que conteste el teléfono o estarás disponible en cualquier momento. Su elección se basará en si estarás ubicable siempre o en algunas horas.

También debes facilitarles a tus futuros clientes y conocidos, una dirección de mail. Esto también les permitirá tener otro tipo de comunicación contigo. ¿Tiene que ser la que utilizas siempre o debes tener una nueva? No es conveniente que mezcles tu correo personal con el de tu profesión. Lo recomendable es que suscribas una nueva dirección de correo electrónico.

Ya tenemos tres puntos que debes tener en cuenta para comenzar a diseñar tu nuevo negoción emocional. Cuida cada detalle. Desde ahora será tu presentación como profesional.
Si tienes alguna dificultad con alguno de estos puntos, podemos concertar sesiones personalizadas para esclarecer algún punto.

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¿Defiendes a diario tus valores personales?

Ana Varik — Fri, 22 Jul 2011 10:00:53 +0000

A medida que las personas van creciendo las necesidades emocionales se van transformando, cambiando o se toma la decisión de ocultarlas, pero siempre van estar ahí. Ellas son las que nos motivan cada día en la búsqueda de nuestras opciones. Los valores y creencias son los que nos diseñan en nuestra mente, cuáles serán las conductas que debemos tomar para marcar nuestro camino en la vida.

Desde pequeños nos repiten y enseñan frases como por ejemplo:

- “Se honesto en todo lo que hagas”

- “Actúa con integridad”

- “Trata bien a las personas, basa las relaciones en la igualdad entre los seres humanos”

- “Respeta a tus semejantes”

- “Se responsable en todas las actividades que inicias…”

Así podríamos escribir una larga lista con los valores que nos han tratado de inculcar desde pequeños, por lo general, estos quedan grabado a fuego en el subconsciente. Ellos reaparecen cuando nos enfrentamos a alguna situación donde nuestros valores se sienten cuestionados.

Aunque estos valores pueden variar de una cultura a otra, sin embargo, hay algunos que son comunes en todo el mundo, como por ejemplo, la honestidad, la integridad personal, el respeto hacia los demás, la bondad, la solidaridad, la justicia y la lucha por la paz.

Pero mi planteo es el siguiente, ¿Cuántas veces te has enfrentado a alguna situación en donde has sentido que tus valores debían tener prioridad? ¿Si en esa situación tuvieras que elegir entre defenderlos o mirar hacia otro lado? ¿Cuál elegirías? ¿Cómo te sentirías después de tomar alguna de esas posturas? ¿Te sentirías feliz o todo lo contrario? ¿Te provocaría conflictos emocionales?

Cada día pasamos por situaciones en las cuales nuestros valores entran en juego. Es una decisión personal si los defendemos o los dejamos a un lado. Depende de cuán importante sea el tema o la persona, para que nuestros valores, sean el escaparate para determinar nuestra conducta. ¿Debemos condicionar nuestros valores?

La respuesta tendría que ser No. ¿Cuántas veces hemos vistos que ciertas personas dejan todo de lado, sus necesidades, creencias y valores por querer lograr ciertos objetivos? Tomamos una postura de observadores ante este hecho. Estas y otras situaciones, son las que en definitiva son las que cuando nos quedamos solos o en una charla de bar, reflexionamos sobre si ese tipo de conducta las queremos para nosotros.

Si dejar de lado los valores solo nos afectara a nosotros mismos, los sentimientos que esto provocaría serian manejables, porque el ser humano en esa ocasión lo que se realiza es blindar las emociones para poder seguir adelante. Pero no siempre resulta de esa manera, a veces están implicados las familias, amigos, seguidores, colaboradores y personas que están alrededor, que también se sienten afectadas por la falta de defensa de los valores personales.

Ahí es donde el blindaje emocional, ya no resulta una buena arma de defensa, son demasiadas las personas que sufrirán las consecuencias de esa omisión.

Cada persona dentro de su mundo, es el ejemplo de conductas a seguir. Es una carga que se debe llevar siempre, pero eso se debe defender y cuidar los valores personales. Esto te dará la motivación diaria para que decidas lo mejor para ti.

¿Estás pasando por alguna situación en la cual tus valores personales están en conflicto?, podemos concertar sesiones personalizadas de coaching para que fortalezcas tu valores personales.

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¿Le brindas oxígeno a tu equipo de trabajo?

Ana Varik — Thu, 21 Jul 2011 10:00:54 +0000

El clima laboral depende de los criterios objetivos que se aplique dentro del grupo de trabajo. Se relaciona con la postura que adopte el líder, esta puede ser crear presión competitiva dentro de los miembros, incentivar los talentos personales o ignorar las habilidades. ¿Cuál de estas posturas tomarías para aplicar a tu grupo de trabajo?

El criterio que imparta el líder, se conecta con su propia motivación, con sus intereses personales y su capacidad para influir en los demás. El clima laboral es el “oxígeno” que necesitan los integrantes para crear, visualizar objetivos e interactuar entre ellos.

Si falta ese oxígeno, el grupo será estático, sin el dinamismo que necesita cualquier empresa que desea crecer en el mercado.

El líder debe tener presente ciertas pautas para que su equipo interactúe creativamente en función del crecimiento exponencial del mismo.

- El líder se debe preocupar por establecer cuáles serán las pautas que cada uno de sus colaboradores debe seguir. Algunos tendrán inconvenientes con determinadas consignas, y es ahí, donde entra en juego las habilidades del líder, para desbloquear las trabas emocionales que tiene ese integrante. No debe tomar una postura autoritaria ante la falta de capacidad de resolución. Debe acompañar a la persona ante una situación de dificultad.

- Diseñar los parámetros de las conductas que se espera del grupo. Esto permite que sus mentes comiencen a internalizar esas conductas como el medio para cumplir sus objetivos. Esto facilita que las personas más hábiles, tengan la oportunidad de iniciar este proceso rápidamente.

- Cada uno de los colaboradores debe conocer cuáles son las responsabilidades que implica su desempeño y que asuman sus consecuencias. Es fundamental aprender que cada acto u omisión, se obtendrá un resultado. Este puede ser el esperado o no.

- Incentiva al grupo para que aporte ideas y no se coloquen en la zona de confort, donde el líder es la única persona creativa e innovadora. Ellos también deben despertar su capacidad innovadora. Se creara con el tiempo, un ambiente creativo e innovador, donde las ideas son respetadas y puestas en práctica.

- Establece cuáles serán los objetivos del grupo de acuerdo a lo que la empresa imparta. Conviértelos en un gran desafío para ellos.

- Realiza reuniones con tu equipo de trabajo. No dejes pasar demasiado tiempo entre ellas. Esto permite que interactúe personalmente y sentirán el apoyo del líder. Hazles ver que ellos son importantes para la concreción de los objetivos. Sin el aporte de sus conocimientos y habilidades, sería casi imposible desarrollar una buena estrategia empresarial.

- Observa cuales son las habilidades, fortalezas y desaciertos del grupo. Estúdialas detenidamente para que puedas establecer una estrategia en función de lo que deseas como líder de tu grupo.

Cada líder es un ejemplo a seguir por sus colaboradores. Cuida cada palabra, conducta o gesto frente a ellos. Recuerda que tu comportamiento tanto verbal como corporal, están íntimamente relacionados. Ellos percibirán todo de ti. Convierte en un gran líder.

¿Te cuesta dirigir a tu equipo de trabajo?, podemos concertar sesiones personalizadas de coaching para que establezcas un nivel óptimo de sus habilidades.

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¿Careces de la suficiente seguridad en ti mismo?

Ana Varik — Wed, 20 Jul 2011 10:00:58 +0000

Relacionarse con otras personas, cada vez resulta más complicado porque reaparecen los viejos fantasmas del pasado, que no permiten comunicarse con la plena confianza de brindar lo mejor de cada uno. ¿No te ha pasado que conociste a una persona y no sabías que decirle por miedo a que te prejuzgará?

La falta de confianza puede derivar de la falta de experiencia en el arte de relacionarse con los demás. ¿Cuántas personas se quedan encerradas en su casa para no tener que hablar con su vecino? ¿Rechazas invitaciones de tus amigos para no dar información sobre lo que estas emprendiendo? ¿Prefieres la soledad antes que luchar contra tu falta de seguridad en ti mismo?

Carecer de la suficiente confianza en los valores personales, provoca que te limites emocionalmente a comunicarte con tus semejantes.

– ¿Te preguntaste porque te sucede esto?

- ¿Es una situación nueva o la arrastras de tu pasado?

- ¿Tienes miedo de que si compartes lo que piensas creerán que eres débil o un inútil?

- ¿Crees que tienes tantos defectos que no te valorarán?

- ¿Consideras que no eres lo suficientemente inteligente como para poder entablar una conversación con cualquier persona?

- ¿Sientes que no tiene la experiencia para hablar de determinado tema?

Partamos de la premisa de que todas estas preguntas son creadas dentro de tu mente. No siempre la gente piensa lo que tú sientes. El miedo a ser uno mismo, es lo que paraliza a cualquier persona a relacionarse con otras personas.

La falta de seguridad proviene de las dudas que se tiene sobre los valores y habilidades personales. Ella se fortalecerá una vez que decidas que camino quieres para tu vida.

Te has cuestionado tu falta de seguridad en ti mismo, sería interesante que tengas en cuenta estas consignas:

- ¿Por qué tengo miedo a comunicarme?

- ¿Desde cuándo sufro tanto al tener que hablar con alguien más?

- Si es desde tu infancia, ¿menospreciaban tus habilidades desde pequeño? ¿Estabas rodeado de personas autoritarias?

- Si el cambio es actual, ¿se debe a que pasaste por alguna situación traumática?

- ¿Hirieron tus más profundos sentimientos?

- ¿Eres víctima de maltratos?

Enfrentar al miedo, es el primer paso que debes dar. Luego tienes que saber cuál es la causa por la cual no puedes relacionarte, y desde cuando sufres esta inseguridad frente a los demás.

Si en la infancia una persona padeció de gritos, desatención, burlas o maltrato de padres, familiares o amigos, estos recuerdos quedan grabados a fuego en el subconsciente de cada niño. Cuando se convierte en adulto, estos sentimientos siguen ahí. Dormidos, pero están bloqueando cualquier intento de relación con los demás.

El miedo a sufrir lo mismo que hace años se padeció, no deja aflorar los sentimientos reales que se desea compartir. Nadie quiere sufrir. Pero esto con el paso del tiempo, se convierte en un círculo vicioso. Si no se resuelven los miedos del pasado, nunca se podrá avanzar hacia la vida que se desea lograr.

Pon tu mente a trabajar en cada una de las situaciones que te bloquean, para que disfrutes de tu vida actual. Explora cada uno de tus sentimientos para que el pasado, se convierta en un presente pleno y feliz. Nadie ni nada puede quitarte el derecho a ser feliz. Se dueño de tus propios sentimientos y no dejes que los fantasmas te roben la posibilidad de ser feliz. Toma la firme decisión de ser feliz.

Relacionarte con los demás te da la oportunidad de conocer grandes personas, y quizás, tener muy buenos amigos. Busca recomponer la confianza en tus propios valores personales. Recuerda que eres un ser único.

Si la confianza en ti mismo está bloqueada podemos concertar sesiones personalizadas que te permitan reconstruir tus valores personales.

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¿Sabes que a diario aplicas la ley de la atracción?

Ana Varik — Tue, 19 Jul 2011 10:00:16 +0000

Cuando escuchamos que el mundo está regido por leyes, nos preguntamos ¿a qué tipos de leyes están hablando? ¿Tenía entendido que las personas se regían por las leyes que el hombre había establecido? ¿A qué se refiere con esto de las leyes? Y así podemos escuchar un sinfín de preguntas, son pocas las personas que saben a qué me refiero.

Claro que las personas deben respetar las leyes que la sociedad ha establecido para mantener un orden y cuidar de los ciudadanos. Pero más allá de estas leyes, los seres humanos estamos regidos por leyes espirituales, a mí me gusta más denominarlas emocionales, porque cuando se nombre espiritual la gente sale corriendo.

Esta no es la finalidad, me gustaría que todos aprendieran que este tema es para conocerlo en profundidad. En otros artículos he hablado sobre la ley de la atracción, pero quizás no le dan la importancia que tiene.

Comencemos por el principio. Estos principios son inmutables e implacables. Que palabras fuertes, ¿no? Cuando se las nombra, parece que todo el mundo no tuviera la oportunidad de mejorar o transformar sus vidas. Es todo lo contrario. Estos términos son para tenerlos presentes en todo momento.

Todos tenemos la gran oportunidad de modificar “todo” en la vida. Esa es otra palabra a la que no le tenemos mucha confianza, me refiero a “todo”, cuántas personas piensan ¿no será demasiado utilizar la palabra “todo”? Pero ahora te pregunto ¿no nos dieron al nacer la capacidad de elegir, o sea, el “libre albedrio”? ¿Esto no implica que puedas decidir qué cosas te hacen bien y cuales definitivamente son dañinas para tu crecimiento emocional?

Estas leyes están ahí, no cambian, pasa el tiempo y siguen ahí. Quizás esta idea de que estén ahí, te resulta algo intangible e inalcanzable. Para la mente racional, este concepto es poco práctico e inmanejable. Puede que resulte así al principio. Pero esto no quiere decir que la falta de conocimiento haga que ellas no actúen en la vida de las personas. Al contrario son imparables.

Muchas veces dije que “nosotros somos el producto de nuestros pensamientos”, y ¿a qué me refiero con esto? A los pensamientos positivos, y esto a su vez, nos lleva a la ley de la atracción. Todo se circunscribe a lo que atraemos con nuestros pensamientos. Parece un círculo vicioso.

Claro que es así. Si hablamos de la ley de la causa y efecto emocional, nos referimos a que cada acción va a producir un resultado, este puede ser bueno o no tanto. Cada decisión que tomamos, nos va a llevar hacia una dirección deseada o no.

Por esta razón, es fundamental aprender a controlar nuestros pensamientos. Si la idea de la ley de la atracción te parece demasiado para ti, toma este concepto como la energía que produce tu propio pensamiento. ¿Esto si lo has vivido? ¿Te has levantado de mal humor y todo te fue mal? ¿Creíste desde tu interior que ese cliente te iba a comprar ese producto y lo lograste?

Eso es poner en práctica de manera inconsciente la ley de la atracción (fuerza del pensamiento). Lo vives a diario, aunque no lo sepas.

Si quieres atraer buenas cosas o personas a tu vida, no te pases todo el día lamentándote de todo lo que “no tienes” o “te falta” a diario. Este tipo de energía es lo que hace que no puedas avanzar.

Tu pensamiento tiene que dar gracias por “todo lo que tienes”, y desear cosas, personas o lo que quieras, con la suficiente convicción de que eso va a acontecer. No dudes que te mereces tener la oportunidad de transformar “todo” en tu vida. La duda, es lo que no permite a la ley de la atracción trabajar hacia tu favor. Queda grabado ese último pensamiento, el negativo.

Si realmente deseas provocar nuevas emociones en tu vida, transforma tus pensamientos y “todo” se materializará en tu camino.

Si dudas de que la ley de la atracción sea para ti, podemos concertar sesiones personalizadas de coaching para que tus pensamientos sean los adecuados para atraer todo lo mejor.

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¿Te sientes agobiado por los problemas?

Ana Varik — Mon, 18 Jul 2011 10:00:45 +0000

Los problemas económicos, familiares y laborales, son algunas de las causas por los cuales las personas no pueden sentirse plenos y encaminar sus vidas de la forma que diseñaron en algún momento. Si reflexionamos sobre estos temas, son realmente agobiantes, muchos prefieren desconocerlos o tomar una postura cómoda, mirar hacia otro lado como si nada estuviera sucediendo.

¿Esta es una buena postura? ¿Mejora algo no enfrentar los problemas? ¿Si decidimos tomar acción al respecto? ¿Crees que ganaras algo? ¿Quién puede tomar esa decisión?

Claro que ganaras mucho. Estas son algunas de las preguntas que tendrías que hacerte para saber si los problemas te dominan o tú eres capaz de dominarlos a ellos.

- ¿Cuánto tiempo debe pasar para que enfrentes los problemas?

- ¿Crees que no hacerle frente va a solucionar algo?

- ¿No será que si miras para otro lado los problemas se irán incrementando por tu falta de atención? ¿A que le tienes miedo?

- ¿No tienes fuerzas para modificar los hechos?

- ¿Eres capaz de revertir algo en tu vida?

- ¿Dejas que los demás te digan que tienes que hacer?

Sería fantástico no tener ningún tipo de problemas, pero lamentablemente eso no sucede, siempre aparece algo para desequilibrarnos emocionalmente.

- ¿Qué hacemos cuando sucede esto?

- ¿Tomamos la posición de siempre?

- ¿Miramos para otro lado?

- ¿Nos resignamos?

- ¿Nos fastidiamos?

- ¿Gritamos o lloramos?

- ¿Salimos corriendo?

Pensarás que reiterativa con las preguntas. Si es cierto, te pregunto una y otra vez las mismas cosas, pero de manera diferente. Pero ¿sabes porque?

Me dirás ¿qué tan importante es el tema de los problemas? Claro que es importante, porque son el escollo para poder avanzar en cualquier meta que te propongas. Tu mente no está liberada para crear ni disfrutar de nada. Todo lo bueno que te pueda suceder se empaña por todos los problemas que tienes alrededor.

¿Si te dijera que para disfrutar de los pequeños logros y momentos felices necesitas resolver algunas cuestiones antes? ¿Qué me dirías? ¿Crees que puedes disfrutar de todo a pesar de padecer los problemas diarios?

Son muy pocas las personas que tienen la capacidad de diferenciar los problemas de las alegrías que tienen en momento esporádicos de su vida. Esto lleva un proceso profundo de diferenciación y de no darle importancia en ciertas ocasiones a los problemas.

Te propongo que antes de tirarte en un sofá o en la cama para darle paso a la depresión, tomes conciencia que todo en la vida tiene solución.

Trata de utilizar la siguiente técnica a ver qué pasa con tus emociones y te permites disfrutar de las cosas buenas que te suceden:

- Observa tu vida.

- Analiza cuales son los problemas que te agobian.

- Haz una lista con todas las cuestiones que no puedes resolver o te causan dolor, angustia, tristeza, ira, bronca o desesperación.

- Dale a esa lista un orden de prioridad de acuerdo a la importancia de cada uno de los problemas que escribiste.

- Después de realizar esa lista, haz otra lista al lado, de cuáles serían las posibles soluciones. Pero ten presente que no siempre los problemas son a causa de tu accionar, quizás dependa de otra persona la solución.

- Si la solución depende de ti, escribe cual sería la mejor dentro de tus posibilidades.

- Léela todo el tiempo para que tu mente busque esas soluciones rápidamente.

-Todos los días, debes resolver alguno de los problemas que están en tu lista.

- Esta postura te permitirá liberar a tu mente de la presión emocional que produce mirar hacia otro lado. Estas tomando cartas en el asunto.

Cada paso que des en la búsqueda de soluciones, te dará la libertad emocional que necesitas para comenzar a disfrutar los pequeños o grandes momentos de tu vida. Transforma tus pensamientos para que se adapten a la búsqueda de soluciones permanentemente, nadie se merece vivir agobiado por la insatisfacción emocional.

Todo en la vida es solucionable, solo se debe tomar la firme decisión de ser felices y crear pensamientos positivos. Te mereces lo mejor de la vida.

Si tienes alguna dificultad para discernir entre los problemas y las soluciones posibles, podemos concertar sesiones personalizadas para que tu vida tome el rumbo que deseas.

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¿Te gustaría revertir tus fracasos amorosos?

Ana Varik — Fri, 15 Jul 2011 10:00:34 +0000

¿Por qué algunas personas pueden encontrar una pareja y la relación termina en matrimonio? Y otras, pasan de una relación a otra, con gran frustración de por medio. Estas dos situaciones son tan cotidianas, que podríamos escribir un libro con finales abiertos. Las emociones son el gran dilema de todos los seres humanos.

El amor, el odio, la angustia, la frustración, la dominación y la sumisión son parte de la historia de muchas parejas, que en la búsqueda de ese gran amor, pierden su propia identidad. ¿Qué pasa cuando esto sucede? ¿Son felices a pesar de que dejan su propia esencia a un lado? ¿Quién gana y quien pierde en todo este juego amoroso?

En el artículo anterior, esboce algunas cuestiones negativas para encontrar el amor. Ahora, comencemos a transformar nuestros pensamientos. Una pareja no se tiene que basar en la desigualdad, sino que ambas personas tienen las mismas necesidades y obligaciones para crecer juntos emocionalmente. Nadie es más importante que tú mismo.

Deja atrás, ese pensamiento que mencione “hace tanto que estoy sola/o que no quiero dejar ni por un instante a esa persona”, “no importa lo que haga, yo siempre voy a estar, no quiero volver a la soledad”.

Con este tipo de pensamientos, lo único que estas logrando es menospreciando tus propios valores personales, ¿si la otra persona sabe que puede manipularte para lograr lo que quiere porque no deseas estar solo/a? ¿Quién realmente se beneficia y quién pierde? Sería más interesante, si ambos, se acompañarán en un mismo pie de igualdad.

Si no tienes en cuenta tus propias necesidades, al cabo de cierto tiempo, ellas te harán reaccionar. No se puede esconder quien eres. Debes aprender a maquillar tus propias emociones.
Recuerda que cada buen o mal hábito que tengamos actualmente, son producto de todo lo aprehendido en nuestra infancia. Te pregunto ¿si tus fracasos fueran el resultado de haber absorbido conductas negativas de las personas que te rodeaban y como no tenías otros ejemplos los incorporaste como conductas que te llevarían al éxito? ¿Estarías dispuesta/o a transformarlas?

Lo primero, es revisar cuales son las conductas y los hábitos que estas practicando para atraer o alejar a las personas. Nada en la vida, sucede porque sí. Siempre hay una explicación. Todo se relaciona, el carácter que tenemos, el trato con los demás, la postura corporal, y nuestro humor, son las armas o el detonante para comenzar o finalizar una relación.

La gran razón por la cual muchas personas logran tener una buena pareja, es que creen en sus propias capacidades y brindan lo mejor de sí mismos. ¿Estas brindando lo mejor de ti? ¿Será que estas provocando todo lo negativo en tu vida?

Muchas personas emiten estos tipos de pensamientos:

- ¿Quién me va a querer?

- ¿Él o ella no se va a fijar en mí?

- “Me siento tan insignificante cuando estoy a su lado….”

- “Él o ella es tan inteligente y yo soy tan…..

Estas son algunas de las frases que la mente dice cuando no está segura, pero lo único que se logra es “perjudicar” tu propio crecimiento emocional. Ten presente que nosotros somos el reflejo de nuestros propios pensamientos, y si lo repites todo el tiempo, se convertirá en una gran verdad, pero solo para ti.

Antes de la comunicación verbal, las personas se comunicaban con el cuerpo, con expresiones gestuales. Si eres una persona que constantemente se repite frases negativas, los demás lo percibirán a través de tu lenguaje no verbal.

Tú eres lo que crees que eres como persona, tu mente es tan poderosa que te maneja como quiere. No permitas eso. Toma la firme decisión de transformarte.

Ahora te prepongo que realices un trabajo inverso, si la mente es la que refleja ese tipo de energía y el cuerpo reacciona ante ese estimulo, hagamos todo lo contrario. Iniciemos un juego corporal para engañar a la mente.

Esto consiste en los siguientes pasos:

- Si estas nervioso, deprimida, caminas arrastrando tus pies, cruzas todo el tiempo tus brazos o no puedes tener contacto visual con otra persona, tu señal corporal es de una persona insegura, abatida y todos lo que están en tu entorno lo percibirán. Ahora que observaste tu postura, “revierte” tu postura corporal. Levanta tu cara, mira a las personas a los ojos, camina segura, pon derecha tu espalda y sonríe tanto como puedas.

- Sentir seguridad en uno mismo, es un gran atractivo hacia los demás. Esto atraerá a muchas personas.

- Observa cada uno de tus gestos corporales. Si tienes movimientos torpes, haces gestos raros o no sonríes nunca, “cambia” cada uno de esos malos habitos corporales. Necesitas sentirte seguro de tu propio cuerpo.

- Piensa todo el tiempo, como por ejemplo, “soy una persona muy amable”, “tengo muchas virtudes que pueden agradar a….”, “soy una linda persona…”, “soy inteligente en….”

- Si ya cambiaste tu postura y tu comunicación corporal, pero por dentro te sientes inseguro, eres tímida o te invade el nerviosismo, te informo que “has dado un gran paso”, este es el tipo de trabajo inverso que te estaba mencionando.

Tu cuerpo le está mostrando a tu mente que puede dar otras señales más allá de la negatividad, y de a poco, tu mente se transformara. Te explico con más detalle. Si caminas con la espalda encorvada y con la mirada hacia el piso, el que pase a tu lado o este parado junto a ti, percibirá que tienes problemas y esto provocará, que rápidamente se alejen de ti. Pero si tienes una postura erguida, tu cabeza está mirando al frente, hablas directamente a la persona sin esquivar sus miradas y sonríes, provocarás el efecto perfecto para que tu mente transforme todos esos pensamientos nefastos. Percibirá que las personas te adoran, y ella, querrá seguir siendo feliz. Este es el juego inverso que te recomiendo para que puedas atraer a la persona que deseas para compartir tu vida.

Sé que este tema es sumamente interesante, así que en próximos artículos voy a tratar de darte otras pautas, para que te conviertas en un imán de buenas personas y transformes tu soledad.

Si no tienes las fuerzas suficientes para transformar tu mente y tu lenguaje corporal, podemos trabajar juntos en sesiones personalizadas de coaching y modifiques tus conductas negativas.

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¿No encuentras el amor?

Ana Varik — Thu, 14 Jul 2011 10:00:47 +0000

Uno de los grandes sueños es encontrar el gran amor. Sentirse acompañados por una persona que los apoye en todos los emprendimientos. Pero cuando esto no sucede, comienza el gran dilema emocional. Los cuestionamientos son cada vez más crueles. ¿Qué tengo para que las personas no me quieran? ¿Ella o él puede tener una pareja y yo no?

La mente comienza a darnos una mala jugada, mira alrededor y muchos de nuestros conocidos o amigos están en pareja, pero yo no tengo a nadie. Así comienzan a surgir todo tipo de pensamientos, pero lamentablemente no son positivos, son una lluvia de negatividad y se va internalizando de tal forma, que uno se termina creyendo todo lo que la mente considera que somos en esencia.

Este cuestionario negativo comienza con:

- ¿Ella pudo encontrar una persona magnifica y yo no puedo?

- ¿Por qué me sucede todo esto?

- Todo el tiempo comienzo una relación pero al poco tiempo se termina.

- ¿Tengo algo malo que nadie puede estar conmigo demasiado tiempo?

- ¿Por qué elijo siempre malas personas?

- ¿Será que mi destino es quedarme sola?

- ¿Por qué no puedo durar en una relación?

Cada vez las preguntas son más insidiosas y perjudican la búsqueda de lo que nos está sucediendo. Comienzan a surgir tantas emociones, que es casi imposible manejarlas. La soledad se convierte en una gran carga, que al final, se siente tan pesada que no nos permite pensar. Todo alrededor se tiñe de negatividad. La ira, la depresión, la angustia, el llanto y la desolación se convierte en el gran compañero.

La otra postura es: “encontré a la persona ideal, me encanta estar con ella. Cuando la dejo, solo pienso en reencontrarla, espero con ansias ese momento. Dejo todo por estar con ella o él. No me importa nada más. Pase tanto tiempo solo o sola que no quiero perder ni un minuto sin su compañía.” Todo es en función de la otra persona. Pero esta postura, termina ahogando el espacio del otro y de repente esa persona desaparece de tu vida. Y nuevamente aparece esa duda, ¿Qué hice mal? ¿Si era todo para mí? ¿Le di todo pero igual se fue?
Debemos aprender que solo podemos controlar nuestros sentimientos y acciones, no se puede provocar emociones en la otra persona porque es algo ajeno a nuestro accionar. Se debe reconocer que antes de tratar de encontrar ese socio emocional, hay que saber quién eres y que no todo lo que das, puede provocar alegría en los demás. Hay que ser amigo de uno mismo. No te conviertas en tu propio enemigo que busca romper todas las relaciones.

Nuestro inconsciente nos puede jugar una mala maniobra. Sabemos que quizás esa persona no es para nosotros, pero como nos cuesta asumir que podemos volver al estado de soledad, seguimos la relación. Pasado cierto tiempo, la relación termina.

Nuevamente nos cuestionamos, ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Otra relación paso por mi vida sin tener un final feliz? Y los pensamientos son cada vez más pesimistas. Todo tiene un gran sentido de fatalidad.

Ahora bien, sabemos que las relaciones no nos duran demasiado tiempo, no encontramos al gran amor. Te pregunto:

- ¿Qué hacemos?

- ¿Te sientas y lloras sin parar?

- ¿Tratas de buscar a alguien que llene ese vacío?

- ¿Le hechas la culpa a todo y a todos?

Te propongo que tomes otra postura. Sé que puedes estar totalmente invadido/a por sentimientos negativos y pesimistas. Pero como venimos aprendiendo en varios artículos, nuestro cerebro puede ser nuestro gran aliado o el peor enemigo. Revirtamos esta situación.

Programemos nuestra mente y a nuestro cuerpo, para que todo sea totalmente positivo.

En el próximo artículo, te voy a dar algunas pautas para que aprendas a transformar tu soledad y tu falta de amor. Me gustaría que me envíes comentarios para saber qué piensas sobre este tema.

Si tienes inconvenientes para encontrar una buena pareja, te invito a que trabajemos juntos en sesiones personalizadas de coaching para que tu mente atraiga lo mejor hacia ti.

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