Tag Archives: estrés
¿Sabes decir NO para no padecer estrés?
Posted on 20. may, 2011 by Ana Varik.
El estrés es una dolencia que padecen muchas personas en la actualidad. Esto provoca ciertas consecuencias nefastas en el cuerpo sino se aprende a controlarlo. Aun cuando se está mentalmente fuerte para realizar todas las tareas, existe la posibilidad de que el cuerpo no esté en la mejor performance para enfrentar la carga emocional al [...]
Continue Reading
Cómo ayudar a las personas que padecen estrés laboral
Posted on 21. dic, 2010 by Ana Varik.
En el lugar de trabajo, un empleado no solo debe lidiar con la carga laboral sino también con el medio que lo rodea, sobre todo con sus compañeros. Entran en juego varios factores que contribuyen a la producción del estrés diario. La causa se puede dar por las malas relaciones con los gerentes, con el [...]
Continue Reading
¿Qué es el estrés?
Posted on 24. nov, 2010 by Ana Varik.
El estrés es una respuesta que produce el cuerpo cuando es sometido a diversos tipos de demandas, ya sean estas físicas, mentales o emocionales. Contrariamente a lo que la mayoría de las personas creen, el estrés no solo se debe asociar con lo negativo, sino también entran en juego las emociones positivas que en exceso [...]
Continue Reading
Una guía sencilla para que la meditación te ayude a lidiar con el estrés
Posted on 07. oct, 2010 by Ana Varik.
Una de las técnicas utilizadas para aprender a manejar el estrés es la meditación. Una persona que está plagada de problemas, a menudo, encuentra grandes dificultades para concentrarse y esto la conduce a cometer ciertos errores en su vida. Estas técnicas ayudan a alcanzar un estado de calma dentro de la mente, sin tener que [...]
Continue Reading
Gestionar correctamente tú tiempo te evitara el estrés diario
Posted on 25. ene, 2010 by Ana Varik.
El estrés está asociado con el trabajo, una de las causas que lo provoca es la falta de capacidad que tiene las personas para gestionar su tiempo de manera adecuada. Cuando tienes demasiada actividad, uno nunca tiene el tiempo suficiente para atender todas las responsabilidades que se relacionan con el trabajo, sobre todo con la [...]
Continue Reading
Tu organización laboral te permitirá aliviar la tensión en tu mente.
Posted on 22. ene, 2010 by Ana Varik.
Demasiado trabajo con toda seguridad contribuye a tener estrés que se experimenta en los lugares de trabajo. Gran parte de esa tensión tiene su origen en la gestión de la cantidad de trabajo que tiene cada persona. Es probable que la mayor fuente de estrés para algunos, sea la sobrecarga del mismo y de largas [...]
Continue Reading
Los beneficios de una terapia para tu alma
Posted on 20. ene, 2010 by Ana Varik.
Muchas personas en el mundo padecen de estrés, buscan la ayuda de psiquiatras, consultan con psicólogos y dependen de la medicación que les prescriben. Esta es una tendencia de la gente que está muy ocupada con el aspecto emocional, físico, espiritual o de su mente. Si buscamos a un psiquiatra de éxito, sin dudas nos [...]
Continue Reading
Utiliza la libre determinación para cambiar tu carrera laboral
Posted on 08. ene, 2010 by Ana Varik.
En algún momento de nuestra vida laboral hacemos una evaluación de nosotros mismos, si estamos felices, si nuestro puesto de trabajo nos resulta productivo o si estamos contentos con la tarea que estamos realizando, como por ejemplo ¿estamos realizando un crecimiento profesional? ¿Me pagan lo suficiente por mi tarea?, pero si las respuestas son desfavorables [...]
Continue Reading
Piensa en positivo
Posted on 30. dic, 2009 by Ana Varik.
Este articulo se lo dedico a las personas que son ligeramente negativas para que comiencen a pensar en positivo. Hay demasiadas personas caminando en este mundo en un estado de tristeza y de depresión. Admito que yo era una de esas personas hasta la edad de los veintiún años, tenía esa forma de pensar, pero [...]
