Archive for 'Coaching'
Cómo asegurar el éxito en tu trabajo
Posted on 09. dic, 2009 by Ana Varik.
Lograr el éxito en el lugar donde trabajamos es casi imposible alcanzar sin la libre determinación. Te tienes que esforzar para lograr lo que deseas. Esta lucha requiere en buena medida de la libre determinación. Sin la autodeterminación no seriamos capaz de soportar las presiones del mundo. Confía en mí, si crees saber del estrés [...]
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Como determinar nuestro yo interno
Posted on 08. dic, 2009 by Ana Varik.
Muchas personas no tienen éxito cuanto intentan tener control sobre sus vidas, le atribuyen la culpa a la falta de fuerza de voluntad, les dan prioridad a sus deseos, en vez de construir su propia auto-determinación. Otras personas si tienen éxito, porque aprendieron a utilizar estrategias que le ayudan a mejorar sus capacidades. Hay otras, [...]
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La libre determinación y tu desarrollo personal
Posted on 07. dic, 2009 by Ana Varik.
Lo más importante para lograr el desarrollo del yo, es que debes conocerte, tener auto conciencia, determinación, estima, percepción y control sobre tu pensamiento, para lograr tu desarrollo tienes que crear una visión optimista sobre ti. El primer paso que debes dar para darle forma a tu vida, es que empieces a aceptar tus propias [...]
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Como encontrar tu propósito en la vida
Posted on 03. dic, 2009 by Ana Varik.
La gente a lo largo de su existencia necesita tener un propósito o finalidad en la vida. Es algo inevitable, que lo anhelamos con todas nuestras fuerzas, pero mucha gente tiene esa finalidad en un estado de letargo, otras dejan de sentirse vivos porque les falta esa razón fundamental para hacerlo. Puedes pensar que encontrar [...]
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Como cambiar nuestro comportamiento auto destructivo
Posted on 02. dic, 2009 by Ana Varik.
Una persona que se inclina a tener un comportamiento autodestructivo también tiene una tendencia hacia la auto- desestabilización. Propensión es un tipo de característica o comportamiento que decide tener una persona. El alcoholismo, la baja autoestima o la elección de relaciones que son abusivas, son también diferentes tipos de conductas autodestructivas. La desestabilización se produce [...]
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Cómo superar la timidez
Posted on 30. nov, 2009 by Ana Varik.
Cuando era una niña y hasta mi adolescencia, yo era muy tímida, esto es cierto, siempre quise ser una persona simpática y atractiva para los demás. Pero el problema era que no tenia autoestima y me resultaba muy difícil socializar con otras personas. Hay muchas razones por las que yo era tímida, mi familia siempre [...]
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Adicción a la preocupación
Posted on 09. nov, 2009 by Ana Varik.
Carol Había iniciado terapia conmigo, porque ella se sentía deprimida. Estuvo enferma, con síndrome de fatiga crónica durante mucho tiempo y creía que su depresión se debía a esto. Durante su tratamiento, se dio cuenta de que su depresión, era provocada por su pensamiento negativo, Carol se sentía angustiada todo el tiempo. Lo que ella [...]
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5 pasos simples para controlar tu ira
Posted on 08. nov, 2009 by Ana Varik.
¿Cuántas veces has perdido el control de ti mismo cuando estás enojado? ¿ Hiciste o dijiste algo que lamentas en el tiempo? Supongo que todos lo hicimos. Es normal, y después de todo, somos seres humanos. Cada uno de nosotros se enfrenta con el problema de la ira. La principal diferencia entre tú y yo [...]
