Tener una vida ordenada nos brinda seguridad emocional
Posted by Ana Varik in Coaching, Motivación
Uno de los mejores métodos para sentirnos seguros es lograr tener una vida ordenada. El dicho “Si tienes un escritorio ordenado tienes la mitad de la vida resuelta” es cierto, pero solo es una parte pequeña de esa verdad. Es importante que tú ordenes tu vida, de tal manera, que te permita hacer todo lo que necesitas, cuando debes realizarlo.
Todos debemos ser capaz de garantizarnos que el contenido de nuestras vidas sea efectivamente hacia el camino de la felicidad, y sobre todo, lograr tener nuevos amigos, o lo que ya se tiene hace años, lograr mejorar las relaciones y avanzar en la profesión u oficio que se esté ejerciendo en este momento.
Si bien el trabajo es muy importante, siempre debemos tener tiempo para pasar con nuestras familias y también para dedicarnos a nuestro cuidado personal. Es la oportunidad perfecta para destinar algunos ratos a algún hobby o a alguna actividad física. Sabemos que el ejercicio nos ayuda a despejar nuestra mente, produce unas sustancias químicas en el cuerpo que son esenciales, que a menudo, nos falta por la simple causa del estrés. Nuestro cuerpo deja de producir esas sustancias, porque se siente agobiado por tanta presión mental y física que le ocasionamos con las obligaciones diarias.
La vida moderna implica que dediquemos muchas horas a nuestro trabajo y le restemos tiempo a nuestro cuidado personal, esto lleva a que tengamos menos interactividad con las personas que amamos, nuestra familia, amigos y si tenemos algún grupo que personas donde nos reuníamos a compartir nuestras vivencias, sin dudas que también le hemos quitado la dedicación que antes le brindábamos.
Siempre debes establecer metas, para que te ayuden a alcanzar tu progreso personal y profesional. Decidir aumentar el tiempo que le dedicar a tus ejercicios físicos, solo es beneficioso cuando tiene una razón para hacerlo. Si solamente quieres mantenerte saludable entonces debes establecer un objetivo para que lo puedas alcanzar de manera fácil.
Pasar tiempo con la familia y con los amigos es esencial, los seres humanos somos animales sociales por naturaleza y la interacción humana es la mejor manera que tenemos para relacionarnos con las personas, es un sentimiento saludable y placentero, que no debemos dejar de hacerlo, aumenta nuestra autoestima y nos permite abrir nuestra mente y nuestros mejores sentimientos. Practica algún deporte con un amigo o un grupo de amigos para que combines el ejercicio con la interacción y te sientas contenido emocionalmente. Tus amigos pueden llegar a ser la gran motivación extra que necesitas para cuando estas pasando momentos difíciles.
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Moises Vivas
06. mar, 2010
Excelente artículo, es bueno saber que una vida ordenada nos beneficia.
Me gusto esto:
Siempre debes establecer metas, para que te ayuden a alcanzar tu progreso personal y profesional. Decidir aumentar el tiempo que le dedicar a tus ejercicios físicos, solo es beneficioso cuando tiene una razón para hacerlo. Si solamente quieres mantenerte saludable entonces debes establecer un objetivo para que lo puedas alcanzar de manera fácil.
Saludos =)
Ana Varik
11. mar, 2010
Hola Moises, gracias por tu comentario, quizás no a todas las personas les guste esto del orden en sus vidas, pero considero que cuando necesitamos avanzar en la vida, el orden te ayuda a ver mas claro cuales son las cosas que tienen prioridad y cuales las debemos dejar para mas adelante. Las metas nos permiten crecer no solamente profesionalmente sino también en la parte personal, porque necesitamos capacitarnos y buscar información para concretarlas, esto lleva a que nuestro conocimiento crezca todo el tiempo.